Damengymnastik

Wir treffen uns jeden Dienstag in der Turnhalle in Heldenstein.

Bei Musik und mit abwechslungsreichen Stundenverläufen kräftigen wir die Muskulatur unseres ganzen Körpers.

Die Übungen stammen dabei vor allem aus den Bereichen Rücken-, Ganzkörper- und Funktionsgymnastik sowie Stabilisations- und Herz-Kreislauftraining.

Wir nutzen unser eigenes Körpergewicht oder Übungsgeräte wie z. B. Bälle, Tubes, Stäbe oder Steps.

Eine kurze Entspannungs- und Dehnphase runden die Stunden ab.

Termine:

Dienstag (außer Schulferien)

19.00 - 20.00 Uhr

Turnhalle Heldenstein, Schulstraße

Gymnastikmatten sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden

Übungsleiterin:

Kneissl-Gruber Sylvia, Häuslaigner Yvonne